Science · Best after Elementary lesson 23
¿Por qué necesitamos dormir?
What happens in your body and brain while you sleep, and how many hours adults really need.
Key words in this story
- el cerebro · brain
- el adulto · adult
- aprovechar · to make use of
- el científico · scientist
- dar consejos · to give advice
- el experto · expert
- la frecuencia · frequency
- la hormona · hormone
Tap a dotted word for its meaning.
Words to know (15)
- el adulto · adult
- aprovechar · to make use of
- el científico · scientist
- dar consejos · to give advice
- el experto · expert
- la frecuencia · frequency
- la hormona · hormone
- el sistema inmunitario · immune system
- el músculo · muscle
- producir · to produce
- sencillo · simple
- un tercio · a third
- el cerebro · brain
- la pantalla · screen
- ligero · light
Select any text to highlight it, or a word to translate it or save it to your flashcards.
Pasamos casi un de nuestra vida durmiendo. Durante muchos años, los no sabían exactamente por qué. Hoy sabemos que dormir es tan importante como comer o beber.
Cuando dormimos, el no está apagado. Trabaja mucho: ordena lo que aprendimos durante el día y guarda los recuerdos importantes. Por eso, después de una buena noche, recordamos mejor las cosas.
El cuerpo también la noche. Repara los y ayuda al sistema Las personas que duermen poco se ponen enfermas con más
Un necesita entre siete y nueve horas de sueño. Pero muchas personas duermen menos, sobre todo por el trabajo, el estrés y las La luz azul de los móviles y los ordenadores le dice al que todavía es de día.
Los algunos consejos acostarse y levantarse a la misma hora, no tomar café por la tarde, cenar y dejar el móvil fuera del dormitorio. Y si una noche no puedes dormir, es mejor levantarse y leer un poco que mirar el reloj.
Comprehension check
0/4 answered
1. What does the brain do while we sleep?
2. How many hours of sleep does an adult need?
3. Why is blue light from screens a problem?
4. What should you do if you can't sleep?
Grammar in this story
- Saber vs. Conocer: The Difference · Beginner guide
- Por vs. Para: A Clear Guide · Elementary guide
- Ser vs. Estar: When to Use Each · Beginner guide